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2007年12月02日 (日) | Edit |
觀興寺 六花

土曜日にアウトレットへ行き、トレーニングウェアひと揃えを購入。
本日はスポーツジムで体験見学してきました。
器機の説明を受けながら軽く操作する程度で、
スポーツブラにTシャツ、Nikeのハーフパンツにスニーカー、
汗かくことを覚悟してタオルまで持参したわたしには、ちょっと拍子抜け。
タオルは全く活躍することなく、でも身体を伸ばすのは気持ちよかったです。
正直通い続ける自信が無い(ビリーも2週間くらいしか持たなかったし)ものの、
理由をつけて逃げてるよりは、とりあえず1回やってみようかなと。
平日に再度混み具合を見学して、思い切って入会しようかと考えてます。

コメントいただいた方々、本当にありがとうございました。゚(゚´Д`゚)゚。
本気で涙出ました。
言葉にするとすごっく安っぽくなっちゃってアレなんですが、
心の底から感謝しております。明日からまた頑張ります。
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コメント
この記事へのコメント
ストレッチは気持ちいいですよね
軽い筋トレだから、寝る前なんかにすると
良く眠れるのですよ

ガッツンガッツンやらなくていいから
かるーく、遊び感覚でやるのが長続きの秘訣だろうか?

もしくは、ちょっと頑張って達成できる目標を設定
でも、最初はそのさじ加減がわかんないんですよね
2007/12/02(Sun) 20:50 | URL  | 羅炎 #-[ 編集]
普段あまり身体を伸ばしたりしないんで、気持ちいいですね~!
寝る前だと、身体が起きちゃって眠れなくなるイメージなんですが、
逆に安眠できるんでしょうか!?
とにかく汗をかきたいなーってのが当面の目標です。
月会費分取り返すぞー!気分だと続かない気がするので、
ほんとに気分が乗るときに行くところから始めようかなーと思ってます。
2007/12/06(Thu) 10:07 | URL  | 天乃音瞬 #w/6z.7p2[ 編集]
寝る前のストレッチは、体がほぐれて
快眠につながりますよ!
あまりきつい運動(腕立てとか)だと覚醒しちゃう可能性もありますが
その後ストレッチでほぐしてやればOKです。

最初の1ヶ月は、少し無理をしても
予定を立ててその通り行ってみるのも手
体を動かすと気持ちいいなと感じたら
結構続きますよ

まあ、もちろんその辺は個人差があるので
自分の思ったとおりにした方が良いですけど。
2007/12/06(Thu) 17:19 | URL  | 羅炎 #-[ 編集]
そうかー、勘違いしてました。
腹筋はお風呂あがりにやるといいですよー、
とも言われて、ちょっと頑張りたいところです。

始めたばかりなので、平日でいける日はとにかく行こう!
って思ってるんですけど、12月って微妙ですよね(笑)
突発のお誘いに、乗らないのもどーもーと思うし、
でも身体動かすのはほんとに気持ちいいので、
30分でいいから行ければいいなーと思います。

頑張り過ぎない程度に頑張ります!
2007/12/07(Fri) 09:13 | URL  | 天乃音瞬 #w/6z.7p2[ 編集]
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